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가족과 나들이 하기 좋은 숲 체험, 수목원과 가족피크닉 장소를 소개합니다.생활 2023. 8. 8. 22:31
가족과 나들이하기 좋은 장소 날씨 좋은 날 아이들과 야외에서 피크닉도 즐기고 다양한 꽃과 나무들을 감상하며 숲체험도 하고 다양한 체험활동을 할 수 있는 경기도에 있는 파주 율곡 수목원, 고양 피크닉시민공원, 김포아트빌리지한옥마을, 수원영흥수목원을 소개합니다. 목록 파주율곡 수목원 고양 피크닉시민공원 김포아트빌리지 한옥마을 수원 영흥수목원 파주율곡수목원 다양한 꽃들과 나무들이 많고 장소가 꽤 넓으며 그늘막이나 텐트는 되지 않지만 간단한 돗자리와 도시락은 먹을 수 있어서 가족 피크닉 으로 좋은 장소입니다. 또한 생태학습장도 있고 숲해설도 예약해서 할 수 있습니다 유아숲 체험원에서 놀이터, 체험기구등 무료이용가능하여 아이들이 자유롭게 뛰어 놀 수 있습니다. 주소 경기 파주시 파평면 장승배기로 392 운영시간 ..
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키크는 방법과 키 크기 위한 키 크는 운동과 음식 대해서 알아봅니다생활 2023. 8. 7. 11:12
키 크는 방법 키 크는 방법에는 음식과 운동 성장 호르몬이 중요한데요. 아이들 성장판이 닫히기 전에 키 크는데 좋은 영양을 많이 섭취하고 성장호르몬이 촉진할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 아이들 키 크는데 도움이 되는 스트레칭과 운동, 음식 등을 소개합니다. 이 외에 성장 호르몬이 가장 많이 분비되는 밤 11시~새벽 1시에 성장이 가장 왕성하게 이루어지니 밤 10시 에는 꼭 잠자리에 드는 것이 중요하며 9시간 충분히 잠자는 것도 중요합니다. 목록 스트레칭 운동 음식 스트레칭 성장판은 연골로 이루어져 있어 낮에 체중으로 압박을 받고 연골이 눌리면서 성장이 억제됩니다. 압박받았던 성장판을 스트레칭을 하여 풀어주어 아이들의 성장에 도움을 줄 수 있습니다 기지개 켜기-자고 일어났을 때 기지개를 켜는 것만으..
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여드름 부위별 원인과 예방 ,관리 방법을 알려드립니다생활 2023. 8. 3. 12:26
여드름 원인 피부의 피지선과 모낭 주변의 피지선이 비정상적으로 활동해 피지와 각질이 쌓여 염증이 발생하여 피부질환이나 세균감염, 유전성 요인 등이 원이이 되기도 하며 식습관의 문제로 방생하는 경우도 있습니다. 여드름 부위별 원인과 관리방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 이마여드름 볼여드름 코여드름 턱여드름 이마여드름 모공과 피지선이 집증되어 있는 곳이며 T존 부위에 피지선이 발달해 피지가 많이 생기며 다른 원인으로는 밀가루나 기름진 음식을 섭취해 변비로 인해 생기는 경우가 있습니다. 사춘기 때 이마 여드름이 많이 생기는 경우가 있는데 앞머리의 피지 먼지등이 이마에 닿지 않아 생기는 경우도 있습니다. 관리 평소에 수분이 부족하지 않게 물을 많이 마시는것이 중요하며 이마 땀이 말라 독소가 되어 모공을 막지 ..
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경기도 파주 김포 아이들이 몰놀이 하기 좋은 무료 물놀이터 이용시간,주차,이용팁을 모두 알려드려요생활 2023. 8. 3. 10:32
파주, 김포 물놀이터 더운 날씨 먼 곳으로 아이들 데리고 가기엔 예약하기도 힘들고 파주나 김포 수도권에 살고 계신다면 간단히 물놀이 준비해서 아이들과 즐겁게 물놀이할 수 있는 곳을 소개합니다. 수심이 낮고 놀이시설이 있어 영유아, 저학년 아이들이 안전하게 놀 수 있는 장소이며 주변에 그늘막이나 돗자리를 펼 수 있어 간단한 물놀이와 피크닉을 할 수 있는 무료 물놀이터입니다 목록 김포 태산 패밀리 파크 물놀이장 김포 마송공원 물놀이장 김포 마리미공원 물놀이터 파주 공룽천물놀이장 파주 운정물놀이터 김포 태산 패밀리 파크 물놀이장 태산 패밀리 파크 물놀이장은 직원분 3~4명이 계속 아이들을 케어하시면서 안전사고 예방을 해주셔서 안심하고 놀 수 있으며 물 터널, 물 미끄럼틀 등 워터파크 못지않게 다양해 아이들이 ..
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해외여행 준비물 여권발급 기간,비용,준비물,여권사진,여권사진렌즈규정 에 대해 궁금한 점 모두 정리 하였습니다.생활 2023. 7. 21. 15:44
여권 해외여행 준비물 1순위 여권입니다 특히 미국, 호주, 캐나다들은 여권의 유효기간이 6개월 이상 남아 있어야지 비자 발급이 가능하거나 입국이 가능합니다. 여행 계획 전에 유효기간을 꼭 확인하시길 바랍니다. 목록 기간 비용 준비물 여권사진 여권사진렌즈 온라인여권재발급 기간 보통 3일~4일 안에 발급되나 여행객이 몰릴 때는 2주 정도 소요 된다고 합니다. 비용 종전 일반여권(녹색) 단수/복수 복수여권 유효기간 4년 11개월 사종면수 24면 또는 48면 수수료 15,000원 차세대 전자여권 (남색) 단수/복수 복수여권 유효기간 10년 5년 사종면수 58면 26면 58면 26면 수수료 53,000원 50,000원 45,000원 42,000원 준비물 신분증 여권용 사진1매(6개월 이내 촬영한 사진) 여권발급 ..
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근로장려금 신청대상자 및 반기 지급일 소득기준, 재산기준을 알려드립니다.건강 2023. 7. 21. 14:03
근로장려금 근로장려금이란 열심히 일하지만 소득이 적거나 어려운 근로자 또는 사업자 (전문직제외) 가구에 대하여 가구원 구성과 총 급여액 등에 따라 산정하여 지급합니다. 소득기준은 전년 소득기준으로 책정하며 가구유형,소득기준,재산기준에 만족하는 경우 받을 수 있습니다. 아래 내용을 꼼꼼히 확인하시고 세 가지 조건에 충족이 되시는지 확인하시길 바랍니다. 반기 근로장려금 지급일 반기 신청,지급제도는 소득발생시점과 지급시전 간 차이가 크게 발생하는 현 제도의 단점은 보완하고 빠르게 지급하기 위해 시행된 제도입니다. 상반기, 하반기 소득파악이 가능한 근로소득자에 한하여 신청할 수 있습니다. 반기, 정기 중 선택하여 신청할 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 목차 가구유형 소득기준 재산기준 가구유형 단독가구,홑벌이가구..
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알뜰교통카드 신청 및 사용법에 대해 알려드립니다건강 2023. 7. 18. 22:13
알뜰교통카드란 대중교통을 이용할 때 도착지와 정류장간 걸어서 혹은 자전거로 이동한 거리 (최대 800m)에 마일리지를 지그(20%)해주고 , 카드 이용실적에 따라 카드사의 추가지원(10%) 더해져 최대 교통비를 30%까지 절감해 주는 혜택입니다. 7월부터 마일리지 월간적립 횟수가 기존 44회에서 60회로 늘어나 최대 적립액도 월 4만 8천 원 에서 월 6만 6천 원으로 늘었다. 또 기존에는 신한,하나,우리,롯데,DGM,티머니 6개 카드사만 발급되었으나 kb kb국민, 비씨, NH, 현대카드까지 발급받을 수 있게 되었습니다. 목록 마일리지 적립위해 이동거리 확인 적립기준 적립액 추가적립 마일리지 적립을 위해 이동거리를 확인하는 3가지 방법 1. 출발/도착 버튼을 누른 지점의 좌표가 정류장의 거리를 계산한다..
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청년도약계좌 IBK/ KB /신한 가입조건및 신청방법 은행별 이율을 정리하여 알려드립니다건강 2023. 7. 18. 19:39
청년도약계좌 청년의 중장기 자산형성을 지원하기 위한 청년도약계좌는 가입자가 매월 70만 원 한도 내에서 자유룝게 납입할 수 있는데 중간에 납입이 없다고 하더라도 유지가 될 수 있는 만기 5년 가능 상품이며, 만 19세-34세 청년이 가입가능합니다. 2023년 기준으로 2004년~1989년생까지 가입가능하며 병역의무를 이행했을 때최대 6년까지 연령계산에서 제외됩니다. 그만큼 군복무를 하셨을 경우 만 37세까지 가입가능합니다. 총정리 가입대상 만 19세~34세 청년 소득조건 세전 6,000이하 /중위소득 180%이하 만족 납입금액 월 40~70만원 이자율 미정(6%)예상 혜택 이자 비과세, 지원금 청년도약 계좌이자 이자에 자세히 알려드리면 3년 고정금리를 적용해서 기본금리 연 4.5% 소득 우대금리 연 0...