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대장암에 나쁜음식
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대장암에 좋은음식와 나쁜음식건강 2024. 7. 18. 12:14
대장암이란?대장암은 우리나라 암 발병률 세계 1위를 차지할 정도로 발병률이 많은 암입니다. 대장암은 가족력이 있는 암이라고 알려져 있으나 미리 원인을 파악하고 예방할 수 있습니다. 특히 환경적인 요인으로 대장암이 발생할 수 있는데요 환경적인 요인으로 음식 중에 붉은 고기나 가공음식을 많이 섭취했을 때 대장암 위험이 높아진다고 하니 대장암예방에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대장암에 좋은 음식 바나나사과고구마 견과류 양배추 바나나바나나에는 펙틴 성분이 함유되어 있어 소화를 도와주고 바나나에 들어 있는 식이섬유는 장을 보호해 주어 자극을 줄여 주어 대장에 좋은 음식입니다.사과 사과에 들어 있는 펙틴과 셀루로오스는 장을 약산성으로 유지시켜주며 딱딱한 변을 부드럽게 해주는 역할..